Если ощущение болезненности, испытываемое некоторыми людьми в правом боку при ходьбе или беге кратковременно и умеренно, не причиняет существенного дискомфорта, то его причины, как правило, лежат в плоскости физиологии. Подобные боли возникают лишь эпизодически и самопроизвольно проходят. К примеру, у подростков такое явление может наблюдаться в период активного роста позвоночника, а у женщин может появляться дискомфорт во время месячных или при наступлении беременности. Но существует ряд признаков боли в правом боку, усиливающейся при активных движениях, ходьбе, беге, которые расцениваются как показатели патологических состояний организма. Такая боль может появляться регулярно, с определенной периодичностью, часто имеет тенденцию к усилению интенсивности, а также сопровождается иной неприятной симптоматикой.
- Калькулезный холецистит – при ходьбе болит правый бок
- Перегибы полости желчного пузыря – при ходьбе болит правый бок под ребрами
- Воспаление аппендикса – при ходьбе, движении болит правый бок живота
- Патология синдромов полых вен – боль в левом боку при ходьбе или беге
Важно иметь информацию, почему болит в правом боку, как выяснить источник болей, чтобы вовремя распознать признаки развивающейся патологии и принять меры. Но виды и типы боли с правой стороны в животе очень разнообразны. Помимо того, что может быть тянущая боль справа живота под ребрами, ноющая, острая режущая, пульсирующая или схваткообразная боль в правом боку по ребрами, тупая, колющая, следует обращать на второстепенные симптомы. При заболеваниях желудка или желчного пузыря, печени, боль в области правого бока может ощущаться после приема пищи через время или сразу после еды. Если при быстрой ходьбе болит правый или левый бок, причины таких болезненных ощущений могут быть совершенно разнообразными, начиная от заболеваний желчного пузыря и заканчивая патологиями и отклонениями в работе печени. Если правый бок болит сразу после еды, если тянет или ноет справа живота сразу после приема пищи, завтрака, обеда или ужина, то проблема скорее всего кроется в патологии желудка или желчного пузыря. При патологиях желчевыводящих протоков в организме может появиться тошнота, подташнивание, ощущение словно мутит, может дойти до рвотных позывов и даже появиться рвота. Горький привкус во рту, тупая или несильная боль в правом подреберье, чувство подташнивания, незначительное повышение температуры тела, чаще всего это симптомы патологий печени, желчного пузыря или желчных протоков.
Неправильное дыхание
Если вы неправильно дышите при быстрой ходьбе, беге или выполнении физических упражнений, это может вызвать боли. Объясняется это физиологией человека: когда в диафрагменную мышцу поступает мало кислорода, возникает спазм, ощущаемый в верхней части живота, обычно справа.
Поверхностное учащенное дыхание – причина очень слабых экскурсий диафрагмы. В связи с этим снижается приток крови к сердцу и возникает ее застой в печени, которая разрастается и вызывает болезненность в правой боку после ходьбы, бега и прочих нагрузок. Избавиться или предупредить такую боль нетрудно – нужно правильно дышать: вдох и выдох через каждые два-три шага. При этом вдыхать важно носом, а выдыхать ртом.
После тренировки болит правый бок
06.07.2012
Боли в боку после больших физических нагрузок.
Боли в боку свойственны многим спортсменам-бегунам, лыжникам, конькобежцам и особенно занимающимся спортивной ходьбой. Спортсмены отмечают тупые боли в правом подреберье — в области печени или в левом — в области селезенки, обычно наступающие после больших физических напряжений.
Боли в боку, или, как их иногда называют, «колотье в боку», «колотье в подреберье», могут быть обусловлены разными причинами: чрезмерным напряжением в самом начале дистанции, неправильным дыханием, тренировкой непосредственно после приема пищи. Появление болей в левом подреберье иногда объясняется переполнением селезенки кровью, а болей в правом подреберье — переполнением кровью печени, которая, выполняя роль кровяного депо, набухает и этим создает болевое ощущение.
Частые боли в подреберьях при больших спортивных напряжениях, по-видимому, иногда зависят от неправильной постановки дыхания. Это чаще бывает у юношей при слабой дыхательной мускулатуре, которая не обеспечивает достаточного расширения грудной клетки и тем самым нарушает дыхание и кровообращение. В результате этого происходит застой в воротной вене, печень набухает, капсула ее растягивается, что и вызывает боли в правом боку.
Боли в правом боку могут быть также при нарушениях в работе сердца, что иногда наблюдается при больших физических напряжениях. При этом существенное значение имеет появление тех же симптомов застоя крови в венозной системе.
Болезненные процессы, происходящие в ткани печени не дают никаких ощущений боли, так как сама ткань печени лишена болевой чувствительности; капсула же, покрывающая печень, ею обладает. Вот почему увеличение печени, например вследствие болезни, нарушения кровообращения, влечет за собой растяжение капсулы и вызывает боль. При этом боль тем сильнее, чем сильнее растяжение капсулы и чем в более короткий срок оно происходит. Даже значительное растяжение капсулы, но развивающееся сравнительно медленно и постепенно, не вызывает болей.
Поэтому при застойной печени наблюдают тупые боли в боку, так как это чаще бывает при остром наступлении болезни — сердечной недостаточности и др. Эти боли могут отсутствовать при медленно протекающих заболеваниях печени, несмотря на ее увеличение, так как растяжение капсулы печени в этих случаях происходит постепенно.
Что же может помочь спортсмену при болях в боку? Одним из самых лучших и естественных средств является тщательная и постепенная тренировка спортсмена. Необходимо также тщательно соблюдать основные положения тренировки: занятия должны быть систематическими, перед занятиями должна проводиться разминка, нагрузка — увеличиваться постепенно. Большое значение имеет правильное дыхание во время тренировочных занятий и соревнований: особое внимание должно обращаться на углубление выдоха.
Правильная постановка дыхания особенно важна потому, что дыхательный аппарат очень тесно связан с сердечно-сосудистой и другими системами и вовлекается в общий процесс.
Большое значение имеет также и слаженность дыхательных движений со спортивными. Специальные научные исследования показали, что изменения дыхательной функции при спортивных напряжениях носят индивидуальный характер и что в процессе спортивной тренировки нарастает слаженность дыхательного ритма с ритмом спортивных движений, что особенно заметно при циклических движениях. Изучавшие вопросы дыхания «нашли также, что путем изменения характера дыхания в процессе тренировки можно повышать спортивные результаты.
Расстройство координации, т. е. согласованной деятельности дыхательного аппарата с другими органами, состоит в том, что легкие не полностью участвуют в акте дыхания; не используется возможность полного расширения 1 грудной клетки передне-заднем и боковых направлениях, дыхательные движения диафрагмы совершаются незначительно.
При правильной постановке дыхания диафрагма опускается при вдохе в брюшную полость, что способствует расширению нижних частей легких. Обычно в состоянии покоя на долю грудного дыхания приходится две трети, а на долю диафрагмального — одна треть всего вдохнутого воздуха, который исчисляется в среднем в 500 см8.
Диафрагма представляет собой подвижную мышцу, и при правильной постановке дыхания можно увеличить ее размерах и тем самым увеличить легочную вентиляцию, т. е. количество проходящего через легкие воздуха в единицу времени. Так как диафрагмальное дыхание имеет большие преимущества, оно должно по возможности полнее заменить грудное дыхание. Опускаясь при вдохе в брюшную полость, диафрагма давит на внутренности живота, давит на печень и механически выжимает из нее кровь, которая там застаивается. Это создает наиболее благоприятные условия для тока венозной крови к сердцу и тем самым способствует правильному кровообращению.
Таким образом, вопрос о дыхании является одним из первостепенных для каждого спортсмена. Правильное дыхание до, во время и после тренировочных занятий и соревнований является важным не только для повышения спортивных достижений, но и одним из средств, облегчающим болевые ощущения в процессе спортивной нагрузки. Поэтому каждый спортсмен должен обращать самое серьезное внимание на выработку правильного дыхания.
Наряду с этим некоторое значение, по-видимому, имеет и правильное техническое выполнение движений. В частности, например, особенности биомеханики тела при спортивной ходьбе (боковые качания тела и др.) могут привести к смещению печени и других внутренних органов брюшной полости, к нарушению кровообращения и, в конце концов, к болевым ощущениям в боку.
В процессе тренировки, во время соревнований боли можно облегчить давлением кисти руки на место, где ощущается боль. В некоторых случаях резкое усиление болей в боку служит сигналом к прекращению бега или ходьбы или снижению темпа движений. После прекращения спортивного напряжения и небольшого отдыха эти боли обычно исчезают.
Боли в боку могут наблюдаться не только при острых заболеваниях печени. При некоторых заболеваниях печени селезенка также вовлекается в болезненный процесс наравне с печенью. При этом происходит увеличение селезенки, которое может быть вызвано застоем крови в воротной вене, — так называемая застойная гиперемия селезенки, при которой наблюдается боль в левом боку.
При болях в боку спортсмен должен сообщить об этом своему тренеру и обратиться к врачу. Частые приступы болей в боку могут быть симптомом заболевания печени.
Возврат к списку статей
источник: www.champio.ru Автор Тема: Боль в правом боку. (Прочитано 13419 раз)
Отмечу сразу, что задавая вопрос надеюсь на теоретический ответ, т.к. не видя человека ничего точно сказать нельзя.
На прошлой недели в среду была тренировка по программу для новичков. Отлично позанимался, взял для себя новый рабочий вес в приседах. После тренировки особой усталости не чувствовал.
В пятницу, почувствовал некий дискомфорт и временами легкую боль в нижней части правого бока. Особого значения не придал и вечером пошел на тренировку. Немного снизил нагрузку, не делал приседы. В жиме лежа взял новый рабочий вес, в конце покачал пресс. Тренировка прошла отлично. Неприятные ощущения в боку исчезли.
Но в субботу бок снова начал беспокоить, в воскресенье во второй половине дня решил вызвать скорую, т.к. по симптомам было похоже на аппендицит.
Сегодня, во вторник выписали из больницы, т.к. по всем анализам воспалительного процесса в организме нет,боль в боку не исчезла, не стала сильнее, но стала чаще ощущаться.
Спрашивал у врача, может ли это быть связано с занятием спортом, например грыжа, но он пробубнил себе под нос что нет и убежал.
Было ли у кого то похожее после тренировок? Например растяжение?
Может ли это быть началом грыжи?
Ну и вообще ваше мнение.
Завтра пойду к районному врачу.
Записан
Иногда может быть свидетельством переутомления.все вопросы врачу.на форуме ясновидящих нет
Записан
«В боку» — это неточный адрес. Нужно определиться, в брюшной полости эта боль ощущалась или же в брюшной стенке. Характер боли — тупая, режущая и так далее. Куда она отдавалась, если плавно нажать на это место и потом резко отпустить. Это у вас будет спрашивать врач, если он врач, а не слесарь-сантехник. Причины могут быть самыми разными, например, болевой печеночный синдром, застой желчи, прием некачественной пищи и так далее, включая вялотекущую форму воспаления аппендикса. Все это должны выяснить в поликлинике. Здесь догадки и предположения просто неуместны. Поделитесь сведениями о том, что у вас обнаружили — форумчанам будет полезно знать, от чего такая симптоматика. Леонид Остапенко
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!
Попробуйте выйти на серьёзного врача,с учёной степенью. Обычно в поликлинике одни идиоты сидят.
Записан
.все вопросы врачу.на форуме ясновидящих нет
читайте внимательнее, в первом предложении я про это писал.
Записан
Очень интересно что скажет рай. врач.. Напиши, когда будет диагноз от него.
Записан
Попробуйте выйти на серьёзного врача,с учёной степенью. Обычно в поликлинике одни идиоты сидят.
Я ведь написал что сегодня меня выписали из больницы. С воскресенья я был под наблюдением врачей, три раза в день брали анализ крови для контроля уровня лейкоцитов, количество которых повышается при воспалительных процессах. По анализам воспаления нет.
Предлагали оставить еще дня на три. Но вместо того что бы сделать лапароскопию (вроде так) когда делается прокол в брюшной полости и через него смотрится аппендикс, хотели сделать гастроскопию и узи. Спрашивается, зачем?
Я бы все списал на растяжение мышц живота, но:
— у меня такого растяжения никогда не было, и о том что кто то тянул мышцы живота я не слышал.
— боли появились в пятницу, а последняя тренировка была в среду и после нее ничего не болело.
— в пятницу качал пресс, никаких неприятных ощущений не было.
Записан
Всё ясно: на Вас навели порчу! Кто-то сидит с восковой куклой и протыкает её спицей,магия вуду,понимаешь!))))
Записан
У нас в поликлинике если ты кашляешь, если у тебя насморк и красное горло — ОРЗ. Причем всегда и у всех орз, лет пять назад у меня такое было, ладно, орз так орз, лечился таблеточками и каплями в нос, а у меня был бронхит (и нужно было уколы делать) так до пневмонии дошел. Так что поликлиника гуавно, извините за выражение )
Записан
у меня так желчный болит, уже 12 лет. После приёма пищи тупая боль в правом подреберье усиливается? Язык с белым налётом? После кислых фруктов, лёжа не левом боку и дыша животом ощущаешь бульканье и как будто сдувается твердь в правом подреберье и наступает облегчение? Есть белые маленькие прыщики под глазами (жировички)?
А вы обследование проходили? Что врачи говорят?
Аппетит отменный, тошноты нет. Боль не в подреберье, а в области между пупком и крайней верхней точкой тазовой кости, как раз там где болит при аппендиците. Язык с налетом, но так всегда вроде было, т.к. гастрит с детства. Кислые фрукты пока не ел. Жировиков нет.
Записан
Всё ясно: на Вас навели порчу! Кто-то сидит с восковой куклой и протыкает её спицей,магия вуду,понимаешь!))))
Все может быть. В понедельник, заболело левое плечо, как будто потянул на тренировке, между лопатками почесать больно. Это при том что последняя тренировка была в пятницу, ну в субботу немного на даче воды потаскал, но ничего не болело. А в больнице лежишь целый день на кровати, ничего не делаешь. Вот спрашивается чего ему, плечу, надо? =)
Записан
Ребят! А порча существует? Здоровые как лоси говорят — бред, больные верят.
не знаю на счет порчи, но полежав 3 дня в больнице, понял, что
НЕТ НИЧЕГО ЦЕННЕЕ ЗДОРОВЬЯ .
Когда у нас ничего не болит, мы думаем что так будет всегда, можно есть все подряд, употреблять алкоголь (как нам кажется в умеренном количестве), легко одеваться когда на улице прохладно, не жалеть себя на тренировках и т.д. Но когда видишь человека который уже 2 недели ничего не пьет и питается специальным раствором через трубочку, которая вставлена в нос, то начинаешь ценить и любить свое тело и здоровье.
Записан
Ребят! А порча существует? Здоровые как лоси говорят — бред, больные верят.
Я считаю что существует. Сталкивался с фактами порчи. Правда хорошо что не на себе.
Записан
Не ставлю диагноза,а предполагаю тоже,что и Леонид Алексеевич в частности склоняюсь к некой форме аппендицита,вас ведь и пальпировали,и сидя просили повернуться лево/право и я так понимаю ощущений почти никаких,болит где-то непонятно внутри и чуть -чуть отдаёт и даже в центре ,и в почку?слегка ноющий,размытый характер боли? Пробивает такая штука через 2нед. — месяц особенно если усугубить алкоголем,курением,неправильным питанием,стрессом,даже простудным заболеванием. Гастроскопию вам хотели сделать чтобы узнать состояние слизистой желудка,скорее всего на предмет гастрита он часто присутствует при этой форме аппендицита. Лапароскопия для совсем точной постановки диагноза . Напрасно вы ретировались. Сделайте всё по правильному,в больнице судя по всему думающие врачи.
« Последнее редактирование: 17 Сентября 2010, 12:01:34 от T.S.ILAKOV »
Записан
Вернусь к теме.
По объективным обстоятельствам, попасть к врачу смог только сегодня. Терапевт сказала что это не ее область и отправила к хирургу, хотя могла бы дать направление на анализы, ну да ладно. Хирург посмотрел, сказал что кишечные колики и отправил обратно к терапевту, на мои вопросы что делать ответа не дал. Ну а как часто бывает, терапевт уже свалил домой. Одним словом российская медицина в действии.
Поискал в интернете и вот что нашел:
Различают кишечную, печеночную, панкреатическую (поджелудочную), почечную колику. Чаще всего наблюдается кишечная Колика. Употребление обильной трудноперевариваемой пищи, воспалительные процессы, рубцы и спайки, наличие глистов, интенсивные бродильные или гнилостные процессы в кишечнике, способствующие газообразованию, и связанное с этим растяжение стенок кишки могут вызвать Колику.
Разновидности кишечной колики- аппендикулярная и ректальная (прямокишечная).
Для аппендикулярной колики характерны длительные боли нарастающей силы в правой нижней половине живота ;
1. т.к. заниматься в зале начал всего 2 месяца назад, возможно организм не успел привыкнуть к большему количеству потребляемой еды.
2. последние 2 недели наблюдалось сильное вздутие животы, возможно связано с употреблением гейнера. Тем у кого есть эта проблема, не советую относиться к ней как к побочному эффекту, надо выявить причину и устранить.
3. так же есть и объяснение почему болел правый бок.
В любом случае завтра пойду к терапевту, возможно даст направление на обследование и скажет чем лечить.
После этого случая буду внимательнее прислушиваться к своему организму. Очень неприятно в самом разгаре тренировок делать перерыв и терять результаты.
Записан
источник: forum.ironman.ru
Боли в правом боку во время тренировок.
Занятия спортом очень часто связаны с появлением неприятных ощущений. Некоторые из них, например, крепатура, не являются сигналом того, что в организме происходят процессы, опасные для здоровья. Но большинство болевых ощущений все-таки являют собой сигнал об опасности, и к их числу относится острая боль в правом боку, которая возникает, как правило, во время пробежек.
Наверняка это неприятное ощущение знакомо каждому, и появляется оно в результате нарушения кровоснабжения печени из-за повышенных физических нагрузок. Подобные же ощущения знакомы любителям обильно покушать — перегружая пищеварительный тракт, обжора перегружает также и печень, и большой приток крови, который необходим для ее нормального функционирования в подобных экстремальных условиях, вызывает чувство распирания и боли в правом боку.
Когда же речь идет об интенсивных физических нагрузках, имеет место обратная ситуация: отток крови из печени не может происходить в обычном режиме, отчего печень разбухает, защемляя болевые рецепторы.
Особенно сильны колики в печени бывают в случае, когда присутствуют оба фактора, то есть, спортсмен отправляется на занятия практически сразу же после обильного принятия пищи. Это одна из причин, почему рекомендуется есть за два-три часа до тренировки. За это время пища усваивается, и нагрузки, оказываемые на печень, значительно уменьшаются.
Но для здоровья в целом было бы неплохо взять на вооружение стиль питания бодибилдера, и кушать часто, но понемногу. Уменьшение объема пищи, съедаемой за один присест, позволит равномерно распределить нагрузки на желудочно-кишечный тракт, обеспечив организм постоянным притоком энергии.
Не стоит думать, что такие болевые ощущения возникают лишь при занятиях фитнесом. Конечно, чаще всего, боль в правом боку возникает у бегунов, а также у спортсменов, совершающих резкие и сильные движения. Однако бодибилдеры тоже могут столкнуться с подобной проблемой в процессе выполнения некоторых вспомогательных упражнений.
Так, после силовой тренировки нередко следует комплекс аэробных упражнений, и резкий переход может спровоцировать появление колик. Обезопасить себя от них можно, следуя правилам, касающимся приема пищи, и работая без фанатизма. Нужно понимать, что человеческий организм — это не машина, которая при наличии горючего будет послушно двигаться в указанном направлении. Каждый бодибилдер понимает, что при занятиях на тренажерах, со штангой или гирями ему нельзя совершать рывков, поскольку это травмоопасно и не позволяет проработать мышечные волокна в полной мере. Переходя к аэробным упражнениям, он нередко забывает об осторожности, полагая тренировки без отягощений абсолютно безопасными. Это заблуждение — о чем не преминет напомнить увлекшемуся спортсмену резкая боль в правом боку.
Чаще всего она возникает у бодибилдера при проработке нижней части тела. Но бывает, что колики появляются при упражнениях для торса и плечевого пояса. Солдатский жим, в частности, нередко вызывает боль в печени. Если такое происходит при тренировках на голодный желудок, нужно уменьшить нагрузки и в ближайшее время обратиться к врачу за консультацией. Вполне возможно, что такая реакция печени свидетельствует о ее плохом самочувствии.
источник: www.baby.ru
Плотный прием пищи
Если вы незадолго до пробежки или быстрой прогулки плотно поели, в организме активно протекают процессы переваривания пищи. Желудок в этот момент увеличен, а печень активно работает. Чем более тяжелая пища, тем активнее функционирует ЖКТ. Быстрый бег или ходьба приведут к приливу крови, в результате чего внутренний орган увеличится, и вы ощутите боль в правом боку ближе к нижней части живота.
Для предотвращения такой боли важно кушать минимум за 40 минут до активности, а лучше выдержать час. Также не следует употреблять тяжелую пищу (жареное, жирное, копченое и пр.).
Болезни печени, если сильно болит справа живота при резком движении, тряске, ходьбе
Холестаз и боли справа живота
При нарушенном оттоке желчи развиваются застойные процессы в печеночных тканях. Набор желчных кислот выделяется в просвет двенадцатиперстной кишки. Если происходит нарушение способности печеночных тканей выделять в кишку продуцируемые ими элементы, холестерин и желчные кислоты в избытке накапливаются в крови. Патология внутрипеченочного холестаза, когда отмечаются отклонения в выведении желчи из сети желчных протоков и скопление ее элементов в печеночных тканях, возникает:
1 при вирусных поражениях;
2 при изменениях в организме в период беременности;
3 при негативном влиянии ряда медикаментозных средств, например, аминазина или некоторых гормональных препаратов.
В случае подпеченочного холестаза проблема появляется на фоне закупоривания одного из желчных протоков конкрементами, паразитами, формирующимися новообразованиями, а также вследствие передавливания просвета протока. В симптоматике патологии холестаза отмечается:
1 болезненность в правом подреберье;
2 учащение дефекаций, изменение цвета фекалий, наличие неприятного резкого запаха кала;
3 присутствие в каловых массах белесовато-серых фрагментов;
4 потемнение выделяемой мочи;
5 снижение остроты зрения.
Распознавание патологии основано на применении инструментальных и лабораторных методик. Выполняют:
1 УЗ-исследование печеночной паренхимы и желчного пузыря;
2 Эндоскопическую ретроградную холангиопанкреатографию, позволяющую выявить наличие конкрементов;
3 томографию печеночных тканей с помощью методики магнитного резонанса.
Лабораторные исследования образцов крови и мочи дают возможность выявить избыток содержания таких элементов, как:
1 холестерин;
2 набор желчных кислот;
3 фосфолипиды;
4 элементы меди;
5 щелочная фосфатаза;
6 билирубин.
Скопившийся в избытке набор желчных кислот начинает раздражать окончания нервных пучков в толще кожного покрова, провоцируя появление зуда, а при увеличенном содержании билирубина развивается желтушный синдром. Отличают такие виды желтухи:
1 при надпеченочной (гемолитической) ее форме происходит ускоренный распад эритроцитов;
2 при подпеченочной форме (обтурационной) нарушается внепеченочный транспорт билирубина;
3 печеночная форма (паренхиматозная) связана с поражением гепатоцитов и нарушением метаболизма внутрипеченочного билирубина.
Как правило, патология внутрипеченочного холестаза тесно связана с печеночной формой желтухи. Методы терапии:
1 консервативные, включающие коррекцию режима питания;
2 медикаментозные, подразумевающие прием гепатопротекторов, цитостатиков, препаратов, содержащих урсодезоксихолиевую кислоту (урсосан, урсофальк);
3 симптоматические, снижающие интенсивность проявления признаков болезни (витамины, агтигистамины, антиоксиданты);
4 оперативное вмешательство;
5 приемы физиолечения, массажные процедуры.
Осложненное течение холестаза с желтухой может привести к печеночной недостаточности, энцефалопатии с угрозой сепсиса.
Жировая дистрофия печени (гепатоз) – боли с правого бока живота
Ткани печени состоят из печеночных клеток – гепатоцитов, в функции которых входит синтез холестерина и хранение белков, трансформация углеводов, желчных элементов, фосфолипидов. Они помогают процессам детоксикации, способствуя выводу эндогенных вредных веществ. Гепатоциты активно участвуют в процессе желчеобразования. Если в клетках происходят патологические изменения, то заболевание проявляется в виде болевых ощущений в правом боку и другими симптомами. Причиной патологии гепатоцитов могут стать:
1 недостаток поступления белка;
2 отравления различной этиологии (промышленные яды, грибы, пестициды, химикаты от средств бытовой химии);
3 дефицит кислорода, получаемого тканями организма в результате болезней органов дыхательной системы;
4 негативное влияние наркотиков, спиртного
В результате патологических изменений происходит постепенное разрастание фиброзных волокон. Жировые структуры начинают замещать собой нормальные печеночные клетки, что приводит к нарушению функций печеночной паренхимы.
Жировой гепатоз характеризуется дегенеративными изменениями тканей, которые могут развиваться при бактериальных поражениях тканей, когда из патогенной флоры тонкой кишки возбудители проникают по воротной вене и вызывают воспаление в печеночных тканях. Кроме того, развитие гепатоза провоцируется метаболических синдромом, включающим комплекс обменных и гормональных расстройств. Диагностика жировой печеночной дистрофии проводится:
1 на основе данных ультразвукового исследования, компьютерной томографии;
2 по результатам исследований образцов крови на биохимические показатели;
3 анализам биоматериалов (биопсийные образцы из печеночных тканей).
Направления лечения состоят:
1 в устранении комплекса факторов, негативно действующих на гепатоциты;
2 в стимулировании гепатопротекторных функций организма;
Медикаментозное лечение сочетают с приемом препаратов растительного происхождения, положительно влияющих на печеночную структуру, а также особую роль отводят соблюдению диеты.
Циррозное поражение печени, цирроз и боль с правого бока живота
Боль со стороны правой части живота может быть лишь первым и самым безобидным предвестником развития крайне серьезной патологии печени – цирроза. Патологические трансформации в органе становятся необратимыми, фактически печень не способна даже частично выполнять свои функции. Это обусловлено хроническим течением гепатитов и других заболеваний, результатом которых являются устойчивые метаболические нарушения. Цирроз развивается на фоне массовой гибели гепатоцитов и некротического процесса в печеночных тканях. Они сморщиваются, структурно полностью видоизменяются. Отмечают три основных стадии болезни:
1 На первой стадии при вирусном гепатите погибает часть гепатоцитов, в печеночных дольках формируется некротический очаг. Постепенно он регенерируется с образованием узловых структур. Пациента часто беспокоят боли под ребрами справа.
2 При второй стадии погибшая часть гепатоцитов замещается соединительными клетками, они образуют некую перегородку в разных местах центральной вены. Из-за этого нарушается кровоснабжение остальных участков, в них также происходят патологические изменения;
3 На третьей стадии видоизменяется структура паренхимы печени, соединительная ткань разрастается, сосудистая печеночная сеть закупоривается. Пациент испытывает постоянные и интенсивные боли в правом боку. Внешние проявления отличаются наличием желтушных признаков, постоянного зуда кожных покровов, желтеют склеры глаз, кожный эпителий пересыхает, слущивается, грубеет.
Иные симптомы циррозного поражения печени:
1 ощущение тяжести и постоянных болей, локализующихся справа под ребрами;
2 отрыжка и неприятный привкус во рту;
3 чередование состояний запора и поноса, выделение осветленных испражнений, потемневшей мочи;
4 увеличенный объем живота;
5 кровоточивость десневых карманов;
6 присутствие розоватого блеска на языке.
Диагностику проводят комплексно, начиная с общего осмотра пациента, пальпирования болезненных участков тела, оценки состояния слизистых и кожных покровов. Выполняют:
1 анализ биовыделений организма (кал, моча);
2 расширенный анализ крови;
3 УЗИ печени, желчного пузыря, селезенки, КТ;
4 анализ биопсийного образца из печеночных тканей.
Объем лечебных мероприятий зависит от степени поражения печеночных тканей. Назначается индивидуальная лекарственная терапия, соблюдение строгой диеты, однако нередко остается только хирургический путь.
Чрезмерная нагрузка или отсутствие разминки
В состоянии покоя в теле происходит циркуляция 2/3 общего объема крови, а оставшаяся часть локализуется в тканях и органах. Когда нагрузка резко увеличивается, кровь из резерва включается в кровообращение. Соответственно, увеличивается печень и оказывает давление на печеночную капсулу с множественными нервными окончаниями. Это способствует боли в правой части подреберья. Такое бывает даже у здоровых людей с малым уровнем тренированности или при отсутствии предварительной разминки.
Можно ли предупредить и как?
Избежать болевых ощущений в печени во время бега несложно, если заранее предпринять специальные меры.
Важно занятия спортом проводить через 2—3 часа после питания. Перед тренировкой и во время ее рекомендуется употреблять достаточное количество воды. В начале занятия следует сделать правильную разминку. Нагрузка и продолжительность занятий должны повышаться постепенно, чтобы не подвергать организм чрезмерному напряжению. Следует учитывать правильность движений и дыхания в период выполнения упражнений.
Все бегуны без исключения периодически сталкиваются с этой проблемой. Намного чаще она встречается у новичков. Что нужно делать, когда болит бок при беге, чтобы эта незначительная проблема не нарушала ваши тренировочные планы, мы узнали у профессиональных тренеров по бегу.
Аппендицит
К причинам тянущих и ноющих болей в правом боку в нижней области живота у мужчин или женщин после нагрузок относят аппендицит – воспаление аппендикса. В этом случае затрудняется вывод содержимого из отростка слепой кишки. Возникнуть такая ситуация может из-за закупоривания просвета глистами, калом или продуктами разложения непереваренной пищи. Иногда аппендицит долгое время протекает бессимптомно, лишь иногда проявляясь слабыми болями в правом боку после ходьбы или пробежек, но постепенно ситуация усугубляется и боли становятся резкими и острыми.
Симптомы боли в боку при беге
Мы уже разобрались с причинами боли в боку при беге, теперь самое время рассмотреть симптомы боли в боку, которые свидетельствуют о том, что боль вот-вот проявит себя.
В зависимости от характера боли при беге и условий, в которых она проявляется, есть несколько симптомов:
- Слабая выносливость организма, не подготовленность к физическим нагрузкам, плохая разминка, высокий уровень нагрузки.
- Проблемы с дыханием (вам трудно дышать во время бега, дыхание прерывистое, не равномерное).
- Недавний прием пищи.
- Хронические заболевания, которые проявляются при физических нагрузках.
Боль при беге возникает не только у тех, кто имеет избыточной вес и практикует бег для похудения, но и у профессиональных спортсменов, которые практикуют длительные нагрузки.
Тромбоз полой вены
К редким, но опасным причинам, почему при ходьбе может заболеть правый бок под ребрами, относят тромбоз полой вены. По ней циркулирует кровь от органов и отправляется к сердцу, а затем движется обратно.
Верхняя полая вена собирает кровь, поступающую из вен шеи и головы, рук и грудной зоны. Нижняя полая вена – мощный венозный ствол, отводящий кровь от ног, органов брюшной полости и таза. Тромбоз, приводящий к болям в правом боку под ребрами, невероятно опасен для здоровья и даже жизни людей, поэтому игнорировать неприятные симптомы нельзя!
Что сделать во время бега, чтобы боли прекратились
Справиться со спазмом во время бега достаточно сложно. Есть несколько советов, которые могут помочь, однако каждый случай индивидуален и их эффективность не гарантирована.
- Немного надавите на область боли и уберите руку во время выдоха;
- Снизьте скорость бега, но не останавливайтесь на долгое время;
- Начните глубже дышать, вдыхая на два шага, а выдыхая на третий. Благодаря этому мышцы расслабятся и спазмы могут уйти;
- Остановитесь и сделайте упражнения на растяжку – наклоны в бок или вперед;
- Плавно перейдите на шаг, а затем остановитесь. После этого чуть наклонитесь вперед – расслабятся напряженные внутренние органы и диафрагма;
- Помассируйте место, в котором локализуется боль.
Стоит ли обращаться ко врачу
Если болит бок во время бега, то в большинстве случаев неприятные ощущения должны уйти через некоторое время после прекращения нагрузок. Однако, каждый случай индивидуален. Если эти боли регулярные и постоянные, никакими методами их приглушить и убрать не удается, то это может стать серьезным звонком.
В таком случае рекомендуется записаться на прием к терапевту, который даст дальнейшие рекомендации по избавлению от неприятных ощущений. Непрекращающиеся боли в левом боку могут свидетельствовать о заболевании внутренних органов:
- Селезенка;
- Почка;
- Поджелудочная железа.
Неприятные ощущения справа скорее всего провоцирует печень, а конкретно “глиссонова капсула”. Своевременная запись к специалисту позволит предупредить развитие сложных патологий и сохранит ваше здоровье.
