Чтобы чувствовать себя здорово и легко, восстановить кожу и улучшить настроение, забудьте обо всех чудо диетах! Попробуйте одну из лучших лечений — очистка!
В справочниках и в Интернете можно найти множество разнообразных методик лечения очищением. Часть из них подходит для самостоятельного использования в домашних условиях, некоторые, к сожалению, требуют консультации с врачом. Давайте рассмотри несколько методик, и выберем подходящую для себя и начнем успешно ее применять.
Результаты будут видны сразу, и вы ощутите их на себе. Организм начинает сжигать запасы жира и белка, а пищеварительная система восстанавливается и начнет бороться с токсинами, накопленными в организме. Вы снова будете чувствовать себя легко, избавитесь от теней и отеков под глазами, а кожа получит упругость и здоровый цвет.
Ставка на соки, то есть лечение соками
Лечение соками, как правило, длится около 10 — 14 дней и основано на легко усваиваемой пище и свежевыжатых соках овощей или фруктов. Соки могут быть одного типа или свободно смешиваются, важно, чтобы выпивать 1 стакан от 3 до 5 раз в день. Лосьоны можно дополнять с помощью воды, чая и фруктовых соков. Лучшие фрукты и овощи для соков, яблоки, апельсины, грейпфруты, лимоны, морковь, огурцы, сельдерей, свекла, зелень петрушки, помидоры и капуста. Лечение соками рекомендуется в основном для очищения и укрепления организма, но это еще и хороший способ потерять несколько килограмм.
Очищающие блюда и рецепты
Очищение организма – вопрос, который возникает практически у каждого из нас. Разница лишь во времени и выборе метода. Да, готовые препараты намного удобнее.
Но, кроме цены, которая часто кусается, у них есть и еще один минус – нужно правильно уметь выбрать подходящий именно Вам вариант очищения организма. Ну и, конечно, стоит прислушаться к врачу, которому Вы доверяете и которого считаете достаточно грамотным специалистом.
Если все же решили остановиться на простых, домашних методах очищения организма, то знайте – неохотнее всего шлаки выходят из суставов.
Наша добрая народная медицина предлагает удивительно простые и эффективные способы.
1 способ
Отварите в большом количестве воды 2-3 кг картофель в мундире, предварительно тщательно вымыв его. Когда он будет готов, разомните его в отваре вместе с кожурой. Этот «деликатес» — единственная Ваша пища на 3 дня. Средство настолько результативно, что справляется даже с полиартритом.
2 способ
5 граммов лаврового листа надо кипятить 5 минут в воде (300г). Пусть отвар настоится в термосе в течение 5 часов. Пейте его маленькими порциями. Этот объем Вы должны выпить за 12 часов. Категорически запрещается пить его за один раз! Чем меньше глоток, тем лучше.
Так делают 3 дня при условии вегетарианского питания и только после очищения кишечника. Если игнорировать это правило, организм начнет отравляться вредными веществами.
Очистка проводится первый год – каждый квартал, потом будет достаточно одного раза в год.
ОЧИЩЕНИЕ КРОВИ
Очень поможет в этом эфирное мандариновое масло. Достаточно пить его всего по 2-3 капли в день, добавив в одну чайную ложку меда или чай из трав. Лучше всего и то, и другое.
Вы можете это масло чередовать с эфирным грейпфрутовым. Тогда очень хорошо применять его в стакане фруктового или овощного сока.
СТАРИННЫЕ ПОСТНЫЕ БЛЮДА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА
Щи Серафима Саровского
3-4 картофелины среднего размера, 2 моркови, сныть (200 г, можно заменить простой капустой), 2 ст.л. растительного масла, специи и соль по вкусу.
Сварите, как простые щи, в 1 литре воды.
Чечевичный суп
На 2 часа замочите стакан чечевицы, потом поставьте варить в этой же воде, добавьте нарезанный кубиками картофель (7 штук), и обжаренные в подсолнечном масле морковь и головку репчатого лука. Варите примерно 20 минут.
Гречневая каша с яблоками
300 граммов гречневого продела засыпать в литр кипящей воды и варить до готовности. Добавьте в тарелки тертые на крупной терке яблоки, сахар, мед или варенье по вкусу.
Деруны
Очистить 10 картофелин, натереть на крупной терке, посолить, добавить муки до консистенции густой сметаны. Выложить ложкой массу на горячую сковороду, политую растительным маслом, и обжаривать, как оладьи. Выложить на тарелку в один слой так, чтобы деруны оставались хрустящими.
Лечение лимоном
Как известно, лимон — это лучший источник витамина С и микроэлементов. Поэтому лечение лимоном не только очищает организм, но также поставляет организму фосфор и кальций, которые способствуют регенерации костной ткани, регулируют обмен веществ и благоприятно влияют на ваш внешний вид. Терапия лимоном должна длиться около 10 дней, в течение которых мы должны выпить сок из 30 лимонов, за полчаса до или через час после еды.
В первый день лечения, пьем сок одного лимона, каждый следующий день, мы добавляем один лимон, на пятый день мы начинаем отнимать по одному лимону. Если у вас проблемы с желудка и кишечником, перед применением лечения следует проконсультироваться с врачом.
Эффективность очищения организма продуктами
Употребление богатых витаминами и клетчаткой продуктов помогает наладить работу ЖКТ, обогатить организм полезными нутриентами, снизить вес, чувствовать себя лучше. Такие продукты необходимо правильно готовить, чтобы сохранить их пищевую ценность. Полностью разваренная брокколи, которую жарили или варили длительное время, не содержит никаких питательных веществ и по уровню полезности не отличается от чипсов, поскольку тепловая обработка разрушила все витамины и клетчатку. Брокколи на пару, приготовленная аль денте, сохраняет всю клетчатку и витаминный комплекс и является блюдом из серии обязательно съесть.
Регулярность употребления полезных продуктов для очищения организма не менее важна. Мало съесть 50 г отрубей раз в полгода, клетчатка необходима ежедневно. Суточная потребность тридцатилетней женщины в клетчатке составляет 20 г, мужчины такого же возраста — около 40 г.
20 г клетчатки содержится в 50 г пшеничных отрубей или в 1 кг свежей белокочанной капусты.
Диетологи настаивают: чтобы продукты приносили пользу, следите за своим питанием, правильно готовить дары природы и регулярно включать их в рацион, пить больше чистой воды, не переедать на ночь, отказаться от спиртного и курения (сигареты наносят огромный вред здоровью). Тогда организм будет работать как часы. Бонусом станет цветущий внешний вид, стройность и позитивное настроение.
Лечение травами
Травы лучший способ очистить организм от токсинов, улучшить обмен веществ, устранить запоры, также происходит регенерация печени и улучшение самочувствия. Лечение травами, в основном базируется на зеленом чае, который является источником полифенолов, очищает организм от свободных радикалов; белой березе, которая является мочегонным средством; фиалках и укропе, которые работают в релаксант желудочно-кишечного тракта; артишок регенерирующих клетки печени; алоэ, одуванчик. Лучше зелья, приготовленные собственноручно на основе трав, но в случае необходимости, лучше оказать помощь готовым травяным чаем.
Сбалансированное лечение
Наиболее безопасная для организма разнообразная 14-дневная диета, которая заключается в постепенном внедрении продуктов. Первые 2 — 3 дня мы едим только фрукты, овощи и пьем свежевыжатые соки. На четвертый день включаем в рацион пол-литра ферментированных молочных продуктов типа кефир, йогурт или сметана. На шестой день вводим густую кашу, дикий рис, крупы и отруби. Восьмой день лечения мы потребляем белый творог (не жирный), на десятый жареную или вареную на пару рыбу. На двенадцатый день терапии вы можете съесть постное мясо птицы. На протяжении лечения запрещается употребление в пищу хлеб, сливочное масло, яйца, макароны и картофель, избегать нужно также сигарет и алкоголя. Диета сбалансированная удаляет токсины из организма, возвращает коже блеск и обеспечивает хорошее самочувствие.
Как делать очистку в домашних условиях
У людей не хватает времени на посещение салонов красоты с целью чистки организма. Все откладывается «на потом». А это «потом» никогда не наступает. Это еще не повод для того, чтобы отказывать себе в роскоши быть обладательницей гладкой кожи.
Простой рецепт — огуречная маска, используемый многими женщинами дает поразительный эффект, глубоко очищает поры, насыщает влагой, держит кожу в тонусе. Для ее приготовления нужен нарезанный тонкими кольцами огурец, который выкладывается на кожу лица на 30-40 минут. Способов очистки на дому с использованием яблок меда, других средств очень много. Мы расскажем о самых действенных и популярных из них.
Для похудения
Организм сам способен очищаться, поэтому главным условием очистки для борьбы с лишним весом — не давать повод его набрать. Многие диеты перед внедрением предполагают очистку от шлаков, токсинов. Для этого используют множество радикальных и щадящих средств. К радикальным мы относим — клизмование и голодание. Способы эти действительно сверхэффективны, но готовы ли вы к ним? Являются ли они естественными для человека, как биологического организма? Задумайтесь над этими вопросами, прежде чем применять такие приемы. Узнайте,с чего начать похудение в домашних условиях.
- Как на андроиде отключить т9
- Как похудеть за неделю на 5 кг, 10 кг в домашних условиях
- Виды глистных заболеваний
Приверженцам щадящих средств очистки для похудения мы предлагаем на некоторое время полностью исключить из рациона вредные, такие привычные продукты:
- Алкоголь в любом виде (пагубно влияет на весь организм)
- Никотин (убивает все живое, делает вашу кожу серой)
- Выпечка в любом виде, даже хлеб (плохо переваривается, делает кожу жирной)
- Жареные блюда (пагубно воздействует на организм, страдает кожа, печень, ЖКТ)
- Мясо в любом виде (плохо переваривается, нагружает ЖКТ, делает кожу жирной)
От шлаков и токсинов
Выведение токсинов, шлаков, иных вредных веществ из организма происходит постоянно, и если бы не этот процесс, люди не доживали бы до 10 лет при нынешней экологической ситуации. Основной задачей при выведении токсинов, шлаков является не добавлять новых. Чистка организма должна проводиться тогда, когда в него вместе с продуктами не поступает новых порций мусора.
Для начала вы должны увеличить потребляемое количество воды. Начинайте свой день со стакана теплой воды, выпивайте в течение дня не менее 3 литров чистой, некипяченой воды. Если вы постоянно находитесь дома — поставьте емкость с водой на видное место, сделайте для себя нормой выпивать эту емкость ежедневно. Берите воду с собой на работу и пейте ее там. Используйте на полную способности воды в целях очистки организма. Для разнообразия применяется березовый сок.
От паразитов
Множество интернет ресурсов пестрят шокирующей информацией о том, что организм человека содержит чуть ли не по килограмму страшных паразитов, которые думают только о том, чтобы съесть кусок вашей печени или селезенки. Хорошо, что это не так , иначе люди бы давно уже вымерли. Природа любого паразита такова, что он уживается только в слабом, болезненном организме. Паразит — это приложение к шлакам, токсинам, химреактивам, которые попадают в наш организм вместе с едой, воздухом, питьем.
Противопаразитарную чистку следует понимать как профилактическое средство, связанное с употреблением продуктов, которые «не любят» паразиты. Это лук, чеснок, красный перец, иные острые специи. Используйте эти продукты так, чтобы не навредить собственному организму, не вызывая дискомфорта. Эти продукты используют против грибковых образований в нашем теле, на поверхности кожи. Токсины, шлаки уходят вместе с паразитами стремительно и безвозвратно.
