Орехи и панкреатит. Можно ли есть плоды при заболевании поджелудочной железы, и какие опасны для организма?

Правильное питание поможет не только избавиться от панкреатита, но и вовремя предостеречь организм от его появления. Здоровый рацион питания состоит из разнообразных ингредиентов, в число которых входят и орехи. Но в какой дозировке этот продукт считается полезным, и можно ли есть все орехи подряд при панкреатите, лучше узнать задолго до появления этой неприятной болезни. Ведь некоторым пациентам врачи советуют ограничиться только грецким сортом или, наоборот, разрешают есть только каштан.

Полезные свойства орехов

Орехи настолько питательны, что достаточно 5-6 ядер в день, чтобы насытить организм полезными веществами. Диетологи советуют продукт как источник клетчатки, магния, фосфора, селена, меди.

В орехах много витаминов и растительных жиров, необходимых для здорового обмена веществ и обновлении клеточных мембран. По содержанию белка орехи уступают только соевым продуктам.

Лечебные свойства кедровых орехов

Ввиду такого богатого, ценного состава орехи кедра обладают широким спектром полезных возможностей:

1. Насыщают организм нужными для жизнедеятельности элементами.
2. Укрепляют иммунитет.
3. Способствуют нормализации функционирования щитовидной железы.
4. Способствуют купированию воспалительных процессов.
5. Уменьшают интенсивность болевых ощущений.
6. Способствуют укреплению сосудов и сердечной мышцы, нормализируют сердечный ритм.
7. Являются мощным антиоксидантом.
8. Укрепляют клеточные мембраны, защищают их от разрушающего воздействия раздражающих факторов.
9. Способствуют нормализации пищеварительных процессов.
10. Нормализируют углеводный, энергетический обмен, окислительно-восстановительные реакции.
11. Берут участие в регулировании кислотно-щелочного баланса.
12. Поддерживают водно-кислотный, электролитный баланс.
13. Способствуют заживлению поврежденных тканей органов пищеварения.
14. Мягко стимулируют моторику кишечника.
15. Улучшают проводимость нервных импульсов.
16. Активизируют деятельность головного мозга.
17. Активизируют кровообращение, улучшают кровяной состав.
18. Способствуют укреплению костной ткани, зубов, волос.
19. Оказывают благотворное влияние на кожу, улучшают ее тонус и эластичность.

Поэтому кедровые орехи очень популярны в народной медицине, косметологии. Их, в основном используют, для лечения и профилактики недугов органов сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной, репродуктивной системы, а также для восполнения запасов организма необходимыми микроэлементами и витаминами.

Можно ли орехи при панкреатите

При калорийности свыше 600 ккал орехи заменяют полноценный прием пищи. Но и содержание жира у большинства популярных видов превышает 60 г на 100 г продукта. В орехах много грубой растительной клетчатки.

После сушки и жарки ядра становятся твердыми, трудными для переваривания. В таком виде они раздражают органы пищеварения и могут спровоцировать обострение. Учитывая эти моменты, можно сделать вывод, что орехи при панкреатите поджелудочной железы не запрещены к употреблению, но следует учитывать форму заболевания, индивидуальную реакцию на продукт.

При хроническом панкреатите орехи понемногу включают в рацион, если ремиссия составляет не менее 3 месяцев.

Если панкреатиту сопутствует холецистит, орехи так же разрешены для регуляции уровня холестерина и обеспечения организма растительной клетчаткой.

В острой фазе панкреатита орехи запрещены.

В начале обострения рекомендуется голод. Потом пациент начинает принимать простую быстроусвояемую пищу без грубых волокон. Далее длительное время соблюдает диету «Стол № 5».

Какими свойствами и пищевой ценностью обладает грецкий орех

Есть несколько видов вкусных и питательных орехов, но при панкреатите к употреблению разрешены не все их виды. Ведь это сильно калорийный ингредиент, состав которого не всегда сбалансирован. К примеру, пищевая ценность грецкого ореха (на 100 грамм продукта) составляет:

• 15 грамм белков;
• 64 грамма жиров;
• 10 грамм углеводов.

В то время как, например, арахис содержит почти 30 грамм белков и менее калориен. А фундук – один из самых калорийных плодов (703 ккал), но с меньшим содержанием углеводов (8 грамм).

Орехи разрешается есть во время болезни, так как они обладают следующими полезными свойствами:

1. Благотворное воздействие растительных жиров на женское здоровье. К тому же они предотвращают появление холестериновых бляшек в кровеносных сосудах.
2. Тем, кто придерживается вегетарианского питания, орехи заменяют мясные блюда. Ведь при умеренном их потреблении, они восполняют нехватку белка в организме. Кроме того, в их составе присутствуют дубильные вещества, они необходимы при болезнях кожи или при кровоточивости десен.
3. Содержащийся в грецком ядре йод, восстанавливает и улучшает работу щитовидной железы.

Насколько совместимы панкреатит и орехи, зависит от каждого отдельного случая. Поэтому при наличии заболевания стоит посетить врача, который выявит точный диагноз и скорректирует рацион питания в соответствии с индивидуальными особенностями организма и анамнезом.

Какие орехи можно при панкреатите

• Кедровые;
• Грецкие;
• Миндаль;
• Каштаны;
• Фундук;
• Фисташки.

При соблюдении правил употребления орехи быстро усваиваются, каждый их вид оказывает положительное влияние на организм благодаря своим свойствам.

Кедровые орехи

В спелых орешках содержится полная суточная норма витамина В, половины нормы магния. В них много аскорбиновой кислоты, фосфора, кальция, калия. А также меди, марганца, цинка, железа.

Кедровые орехи полезны при заболеваниях сердца. Они нормализуют уровень гемоглобина, стимулируют деятельность мозга. Продукт показан для хорошей работы почек, надпочечников, щитовидной железы.

Кедровые орехи при панкреатите поджелудочной насыщают организм аминокислотами, жирными кислотами, нормализуют кишечную микрофлору.

Грецкие орехи

В них содержится самое большое количество антиоксидантов, по сравнению с другими вилами орехов. В плодах много йода, что полезно для щитовидки.

Продукт ценится за повышенное содержание магния, фосфора, полного спектра витаминов. Благодаря наличию фитостеролов продукт особенно полезен женщинам. Его употребляют при авитаминозе, гормональных нарушениях, слабом иммунитете.

Грецкие орехи при панкреатите способствуют нормализации жирового обмена. Продукты с содержанием жиров перерабатываются без излишней нагрузки поджелудочной железы.

Миндаль

Это продукт с повышенным содержанием витамина Е, витаминов группы В. Отличный антиоксидант. Диетологами рекомендуется при заболеваниях ЖКТ, печени, желчного пузыря. Нормализует давление, снижает уровень холестерина.

Фундук

Фундук при регулярном употреблении нормализует обмен веществ, потому рекомендуется людям с ожирением, гормональными нарушениями. Лесной орех насыщает организм витаминами, фтором, калием, марганцем. Он улучшает кровообращение и повышает иммунитет.

Каштаны

Каштан содержит наименьшее количество жиров. В состав ореха входит клетчатка, крахмал, витамины А, С, В, фолиевая кислота, большой спектр микроэлементов. Продукт быстро восстанавливает силы, нормализует энергетический обмен.

Фисташки

Фисташки полезны при высоких нагрузках, физических и умственных. Они содержат большое количество минералов и витаминов. В состав входит танин, который оказывает противовоспалительное действие. Фенолы предотвращают клеточное разрушение. Пиридоксин стимулирует работу печени.

Применение в медицине

• Современная фармацевтика использует вытяжку из разных частей растения, в том числе из ядер для приготовления лекарств с действием:
• антисептическое;
• антипаразитарное;
• адсорбирующее;
• бактерицидное;
• вяжущее;
• тонизирующее;
• укрепляющее иммунитет;
• противоожоговое;
• рассасывающее;
• ранозаживляющее.

В народной медицине из ядер, кожуры и скорлупы, из листьев и коры ореха готовят отвары и настойки, настои и мази.

Препараты применяют в лечении и для профилактики болезненных состояний:

• авитаминоз;
• железодефицитная анемия;
• расстройства памяти;
• тревожные состояния, невроз и бессонница;
• ожоги, язвы на коже, воспаления, угревая сыпь;
• мастопатия;
• проблемы с потенцией;
• сбой гормонального фона;
• болезни щитовидной железы;
• сердечные заболевания;
• глисты;
• тромбоз;
• загущение крови;
• малокровие;
• нарушение метаболизма;
• атеросклероз;
• гипертония.

Важно! Не желательно злоупотреблять ядрами при повышенной кислотности желудка и свёртываемости крови, склонности к ожирению.

Противопоказания в применении

Белок грецкого ореха состоит из большого количества аминокислот, которые могут вызвать негативные последствия у аллергиков. Людям с чувствительностью к растительным белкам следует воздержаться от употребления продукта.

• Противопоказаны орехи в период обострения хронических заболеваний:
• панкреатит;
• язва органов ЖКТ;
• колит;
• гастрит;
• псориаз;
• экзема;
• нейродермит.

Правила употребления

Из кедровых орехов можно приготовить полезное молочко. Оно показано даже при язвенных заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки. Ядра размолоть, залить кипятком и дать настояться. Затем хорошо отжать. Полученная жидкость — и есть кедровое молоко. Принимать по 30 мл натощак ежедневно.

Каштаны едят в запеченном виде. Из них можно готовить отвар. Измельчить, залить кипятком. Когда остынет, принимать как любой травяной отвар.

Остальные виды орехов принимать в умеренном количестве, сырыми или чуть подсушенными. Оптимально — по 5-6 ядер в день.

Отрицательные свойства

Кедровые орехи почти не имеют противопоказаний в употреблении. Единственный нюанс – обилие жиров в составе и мощное жёлчегонное воздействие. Поэтому при поедании их в больших количествах избыток калорий вызовет стремительное увеличение массы тела. Ещё по этой причине кедровые орехи вредны при острой степени панкреатита.

Аллергии от употребления кедровых орехов встречаются очень редко. Аллергические реакции могут иметь такие проявления:

• кожная сыпь;
• жжение;
• покраснения;
• кожный зуд;
• желудочные и кишечные расстройства.

При употреблении в слишком больших количествах возможны раздражение кишечных стенок и расстройство стула, поскольку в этом продукте содержится немало клетчатки. Важное значение имеет выбор качественного продукта. Вследствие употребления старых и покрытых плесенью орехов возможно тяжёлое отравление.

Польза плодов

О полезных свойствах плодов орехов люди знают с давних времен. Это необыкновенно благотворный диетический продукт питания натурального происхождения, вмещающий в себя широкий спектр витаминов и микроэлементов (в том числе очень редко встречающихся, таких как селен, медь, железо, йод, кобальт). Эти плоды богаты биофлавоноидами (ресвератролом, лютеином, каротином) и другими антиоксидантами, благодаря которым клетки предохраняются от опасного воздействия и снижается сила различных воспалительных процессов.

Жиры, содержащиеся в диетическом продукте, представлены полиненасыщенными Омега-3 жирными кислотами. Благодаря этому происходит воспрепятствование процессу накопления холестерина в организме человека. Ядра по содержанию белка значительно превосходят мясные изделия. Их растительные жиры и белки великолепно усваиваются организмом.

Орехи практичны в употреблении. Они не требуют каких-либо особых условий хранения и в отличие от другой растительной пищи могут не портиться на протяжении длительного периода времени и не терять свои полезные качества. Ядра орехов не нуждаются в особой кулинарной обработке перед употреблением. Их в любое время можно спокойно брать с собой для перекуса в дорогу или на работу. Этот калорийный продукт обеспечит организм всеми питательными и необходимыми компонентами на протяжении дня. Кроме этого, благодаря содержанию витамина Е, орехи будут оказывать противовоспалительное воздействие на все органы. Ядра плодов способны подкреплять поджелудочную железу при заболевании панкреатитом на уровне клеток.

С одной стороны, вышеупомянутые факторы делают плоды орехов одним из наилучших диетических продуктов для всех больных, включая и пациентов с панкреатитом. С другой стороны, людям с таким заболеванием нужно с осторожностью относиться к этому продукту (в то время как он приносит очевидную пользу для организма человека). В большинстве случаев пациенты с воспалением поджелудочной железы вынуждены от них отказаться.

Кому противопоказаны

Как было указано ранее, орехи при панкреатите кушать можно и даже нужно. Но для некоторых больных все же есть ограничения. Больные, кому орехи строго противопоказаны:

1. Больным с тяжелыми формами болезни, т. к. это жирная и грубая еда, способствующая ухудшить состояние.
2. При хроническом течении заболевания в фазе обострения.
3. При остром панкреатите от орехов следует отказаться на 1-1,5 года.

Главное правило употребления орехов это определенная норма, которая будет полезна для человека, а не навредит ему. При необходимом медикаментозном лечении и соблюдении определенной диеты панкреатит отступит в стадию ремиссии или же, при реактивной форме, пройдет бесследно.

источник